遺伝子検査でダイエット方法が変わる？自分の身体を知るという選択

「ダイエットを頑張っているのに、なかなか結果が出ない」

「自分にはどんな食事方法が合っているんだろう？」

「筋トレを始めたいけど、どんなトレーニングをすればいいか分からない」

そんな悩みを抱えていませんか？

ダイエットや身体づくりの方法は、世の中にたくさんあります。

しかし、誰かに合っている方法が、自分にも合うとは限りません。

人それぞれ、生活習慣や運動経験、食事の内容が違います。

そして、生まれ持った身体の特徴にも違いがあります。

そこで、じぶんジムでは「自分の身体を知る」という選択肢の一つとして、遺伝子検査を取り入れています。

遺伝子検査では何が分かる？

遺伝子検査では、自分が生まれ持った遺伝的な傾向を知ることができます。

身体づくりに関係するさまざまな項目を確認することで、

・食事に関する傾向

・糖質や脂質に関する傾向

・筋肉に関する傾向

・運動に関する傾向

など、自分ではなかなか分からない身体の特徴を知るきっかけになります。

もちろん、遺伝子だけですべてが決まるわけではありません。

普段の食事、運動、睡眠、生活習慣なども身体づくりには大切です。

だからこそ、遺伝子検査の結果を「答え」として捉えるのではなく、自分に合った身体づくりを考えるための一つの材料として活用しています。

「遺伝子検査って難しそう……」という方もご安心ください

遺伝子検査に興味はあっても、

「結果を見ても難しくて分からなそう」

と思う方もいるかもしれません。

実際、検査結果には専門的な内容も含まれています。

そこで、じぶんジムでは検査をして結果をお渡しするだけではありません。

トレーナーが検査結果を確認・解析し、できるだけ分かりやすくお伝えします。

「この結果はどういう意味なのか？」

「食事では何を意識すればいいのか？」

「トレーニングでは何を意識すればいいのか？」

など、結果を今後の身体づくりにどう活かしていくかまで一緒に考えていきます。

難しい結果を、ご自身だけで読み解く必要はありません。

検査することよりも、検査結果をどう活かすか。

じぶんジムでは、そこを大切にしています。

遺伝子検査は基本的に一生に一度

遺伝子検査の大きな特徴の一つが、基本的に一生に一度の検査であることです。

生まれ持ったDNAの配列そのものは、基本的に一生変わりません。

そのため、一度自分の遺伝的な傾向を知っておけば、今後の身体づくりを考える際の参考にすることができます。

毎年のように同じ遺伝子を調べ直すというものではありません。

一度自分の身体について知っておくことで、これからの食事やトレーニングを考えるきっかけにもなります。

※遺伝子検査は遺伝的な傾向を確認するものであり、遺伝子だけで体重や身体の変化が決まるものではありません。

「自分に合ったダイエット」を考えるために

ダイエットについて調べると、SNSやインターネットにはたくさんの情報があります。

「糖質を減らした方がいい」

「脂質を減らした方がいい」

「毎日有酸素運動をした方がいい」

など、さまざまな方法があります。

でも、本当に大切なのは、自分に合った方法を見つけることです。

じぶんジムでは、

自分の身体を知る

↓

現在の生活習慣を確認する

↓

目標を決める

↓

自分に合った方法を考える

ということを大切にしています。

遺伝子検査の結果だけで判断するのではなく、現在の食生活や運動習慣、生活スタイル、目標なども含めて、一人ひとりに合った身体づくりを考えていきます。

遺伝子検査×パーソナルトレーニング

遺伝子検査は、検査して終わりではありません。

じぶんジムでは、パーソナルトレーニングを通して実際の身体の動きやトレーニングの様子も確認しながら、身体づくりをサポートします。

「ジムに入会したけど、何をすればいいか分からない」

「自己流でトレーニングしているけど、合っているか不安」

「ダイエットを始めても、なかなか続かない」

そんな方にも、パーソナルトレーニングはおすすめです。

遺伝子検査を一つの材料として自分自身の身体を知り、トレーナーと一緒に今後の方向性を考えていきます。

亀有で遺伝子検査を取り入れたパーソナルジムなら、じぶんジムへ

じぶんジムが大切にしているのは、誰かと同じ身体づくりをすることではありません。

「自分の身体を知って、自分に合った方法を探していくこと。」

これが、じぶんジムの考える身体づくりです。

遺伝子検査を受けて終わりではなく、結果をトレーナーが解析し、トレーニングや食事について一緒に考えていきます。

亀有でパーソナルジムを探している方、

ダイエットを始めたいけれど何から始めればいいか分からない方、

自分に合った身体づくりの方法を知りたい方。

ぜひ一度、じぶんジムへご相談ください。

自分の身体を知ることから、身体づくりを始めてみませんか？

じぶん史上最高の身体へ。