亀有で初めてのパーソナルトレーニングなら、じぶんジムへ！

「運動を始めたいけど、何をすればいいかわからない」

「ダイエットしたいけど、一人ではなかなか続かない」

「パーソナルジムに興味があるけど、初めてだから少し不安……」

「亀有でパーソナルジムを探しているけど、どこを選べばいいかわからない」

そんなお悩みをお持ちではありませんか？

パーソナルトレーニングに興味があっても、初めてだと不安に感じる方は少なくありません。

じぶんジムでは、運動初心者の方や、これまでジムに通ったことがない方にも安心してトレーニングを始めていただける環境を大切にしています。

今回は、亀有で初めてパーソナルトレーニングを始めたい方に向けて、パーソナルジムの魅力や、じぶんジムの特徴をご紹介します。

初めてのパーソナルトレーニングでも大丈夫！

「パーソナルトレーニング」と聞くと、「きついトレーニングをするのでは？」と思われる方もいるかもしれません。

しかし、パーソナルトレーニングの大きなメリットは、一人ひとりの体力や運動経験、身体の状態、目標に合わせてトレーニングを行えることです。

運動経験が豊富な方と、これまでほとんど運動をしてこなかった方では、適したトレーニングの内容や強度は異なります。

じぶんジムでは、まずお客様のお悩みや目標をお伺いし、現在の状態に合わせてトレーニングを進めていきます。

「運動が苦手」

「筋トレをしたことがない」

「体力に自信がない」

という方も、無理をする必要はありません。

まずはできることから、一つずつ身体を動かすことから始めていきましょう。

24時間ジムとの違いは？一人では続かなかった方へ

24時間ジムには、好きな時間に自分のペースで通えるという魅力があります。

一方で、

「最初は頑張っていたけど、だんだん行かなくなってしまった」

「何をすればいいかわからず、マシンを軽く使って終わってしまう」

「一人だとモチベーションが続かない」

という経験をされた方もいるのではないでしょうか？

ダイエットや身体づくりで大切なのは、短期間だけ頑張ることではなく、継続して取り組むことです。

じぶんジムでは、トレーナーがマンツーマンでサポートするため、「今日は何をやればいいんだろう？」と悩む必要がありません。

その日の体調や身体の状態なども確認しながら、トレーナーと一緒にトレーニングを進めていきます。

「今までジムに入会しても続かなかった」という方も、パーソナルトレーニングという選択肢を検討してみてはいかがでしょうか？

正しいトレーニング方法を身につけられる

筋トレは、ただ重い重量を持ったり、回数をこなしたりすればいいわけではありません。

身体の動かし方やフォーム、トレーニングの順番、重量や回数など、自分に合った方法で取り組むことが大切です。

特にトレーニング初心者の方の場合、

「このフォームで合っている？」

「どのくらいの重量がいい？」

「何回やればいい？」

など、わからないことも多いでしょう。

じぶんジムでは、トレーナーが動作を確認しながら、一人ひとりに合わせてトレーニングをサポートします。

正しい身体の使い方を覚えながら、自分自身でもトレーニングを続けられる知識を身につけていきましょう。

国家資格を持つトレーナーも在籍

初めてパーソナルジムに通う方にとって、「どんなトレーナーに教えてもらえるのか」は大切なポイントです。

じぶんジムには、国家資格を保有するトレーナーも在籍しています。

身体の構造や運動に関する専門的な知識を活かしながら、お客様一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたトレーニングをサポートしています。

「ただ筋トレをする」のではなく、身体の動かし方やフォームなども確認しながら、初心者の方にもわかりやすく丁寧にお伝えすることを大切にしています。

初めてパーソナルトレーニングを受ける方にも、安心して身体づくりを始めていただけるよう、トレーナーがしっかりサポートします。

遺伝子検査と結果解析で、自分に合った身体づくりを

じぶんジムでは、トレーニングだけではなく、遺伝子検査と検査結果の解析も行っています。

ダイエットや身体づくりを始めても、

「頑張っているのになかなか結果が出ない」

「食事制限をしているけど、自分に合っているのかわからない」

「自分にはどんな方法が向いているんだろう？」

と感じることがあります。

人によって身体の特徴や傾向は異なるため、同じ方法を実践しても、全員が同じように感じるとは限りません。

そこで、遺伝子検査によって自分自身の身体の特徴を知り、その結果を解析することで、トレーニングや食事など、身体づくりの方向性を考えるための一つの材料として活用しています。

「とにかく頑張る」のではなく、自分の身体について知ったうえで、自分に合った方法を探していく。

これも、理想の身体を目指すうえで大切な考え方です。

遺伝子検査だけで身体が変わるわけではありませんが、トレーニングや食事、生活習慣などと組み合わせることで、自分に合った身体づくりを見つけるためのヒントになります。

じぶんジムは手ぶらで通える！

ジムに通うとなると、

「トレーニングウェアを持っていかないと……」

「シューズを準備しないと……」

「水も用意しないと……」

と、意外と準備するものがあります。

じぶんジムでは、ウェア・シューズ・お水をすべてご用意しています。

そのため、基本的には手ぶらでご来店いただけます。

仕事帰りや予定の前後でも、必要なものを持ってくることなく、気軽にトレーニングを始めていただけます。

「ジムに通いたいけど、準備するのが面倒……」

という方にも、できるだけ通いやすい環境を整えています。

カウンセリングから一人ひとりに合わせてサポート

じぶんジムでは、トレーニングだけでなく、最初のカウンセリングも大切にしています。

まずは、

• どんな身体になりたいのか

• 現在どんなことに悩んでいるのか

• 運動経験はどのくらいあるのか

• 普段の生活習慣はどうなっているのか

• 食事についてどんな悩みがあるのか

などをお伺いします。

そのうえで、お客様の目標に合わせてトレーニングや身体づくりについて一緒に考えていきます。

パーソナルジムだからこそできる、一人ひとりに合わせたサポートを大切にしています。

じぶんジムは、特にこのような方におすすめです。

• パーソナルトレーニングが初めて

• これまで運動をあまりしてこなかった

• 一人でジムに通っても続かなかった

• ダイエットを何度も繰り返している

• 正しい筋トレ方法を知りたい

• 自分に合った食事やトレーニング方法を知りたい

• トレーナーにサポートしてもらいながら身体を変えたい

• 遺伝子検査を活用して自分に合った方法を知りたい

• 仕事帰りなどに手ぶらで通いたい

一つでも当てはまる方は、ぜひ一度ご相談ください。

亀有で初めてのパーソナルトレーニングを始めるなら

「身体を変えたい」

「運動を始めたい」

「今度こそダイエットを成功させたい」

そう思ったときが、身体づくりを始めるタイミングです。

初めてのパーソナルトレーニングだからこそ、無理なく、自分に合った方法で始めてみませんか？

じぶんジムでは、トレーナーによるマンツーマンのサポートに加えて、国家資格を持つトレーナーの専門的な知識や、遺伝子検査・結果解析なども活用しながら、一人ひとりの身体づくりをサポートしています。

さらに、ウェア・シューズ・お水もご用意していますので、手ぶらで気軽に通っていただけます。

亀有でパーソナルジムをお探しの方、初めてパーソナルトレーニングを受けてみたい方は、ぜひじぶんジムへ。

「何から始めればいいかわからない」という方も、まずはお気軽にご相談ください。

あなたの「変わりたい」という気持ちを、じぶんジムがサポートします。

じぶん史上最高の身体へ。